Ernährung bei Kinderwunsch

Bedeutung gesunder Ernährung für den Kinderwunsch Eine gesunde Ernährung spielt eine bedeutende Rolle in der Kinderwunsch-Phase. Sie hält euren Körper nicht nur gesund, sondern kann auch durch bestimmte Lebensmittel die...

Vorbereitungen für den Kinderwunsch

Sie beginnt also nun – eure Reise des Elternwerdens. Denn ja, ich finde diese beginnt schon, wenn der Wunsch in euch aufkommt ein Kind zu bekommen. Und auch ganz zu...

Die drei Wickelarten im Überblick: Abhalten, Wegwerfwindeln & Stoffwindeln

Wenn ein Baby geboren wird, beschäftigt viele Eltern früher oder später die Frage, wie sie ihr Kind wickeln möchten. Neben den klassischen Wegwerfwindeln gibt es heute auch Stoffwindeln sowie das...

BLW vs. Brei

Wenn dein Baby ein paar Monate alt ist, wird das Thema Beikost langsam immer präsenter. Vielleicht haben dich Freunde, Familie oder deine Kinderärztin/ dein Kinderarzt bereits gefragt, ob dein Kind...

Frühgeburt - Wenn der Start ins Leben früher beginnt

Eine Frühgeburt stellt Eltern oft vor unerwartete Herausforderungen – und vor eine Zeit voller Sorgen, Fragen und intensiver Gefühle. Wenn ein Baby früher kommt als geplant, beginnt der Start ins...

Die Hungerzeichen deines Babys

  Neugeborene können noch nicht sprechen – aber sie „erzählen“ dir auf ihre ganz eigene Weise, was sie brauchen. Hunger ist eines der häufigsten Bedürfnisse in den ersten Lebenswochen. Wenn...

frühkindliche Regulationsstörung/Hexenstunde

Wenn euer Baby weint, ist dies seine Art sich auszudrücken und zu kommunizieren, denn anders kann es sich nicht mitteilen. Es bedeutet also nicht automatisch, dass es eurem Kind schlecht...

Umgang mit abgepumpter Muttermilch

Wenn du in den Beruf zurückkehrst, zum Sport gehst oder einfach nur möchtest, dass dein Partner eine Mahlzeit übernimmt, damit du etwas Schlaf nachholen kannst, kannst du deine Muttermilch abpumpen....

Rektusdiastase

Der Körper verändert sich in der Schwangerschaft in vielen Bereichen und braucht so auch viel Zeit, um sich nach der Geburt wieder zurückzubilden. Vielleicht hast du in Zusammenhang mit dem...

Telepathie zwischen Mutter und Kind?

  Kann eine Mutter wirklich spüren, was ihr Baby braucht, ohne dass es ein Wort sagt? Als Hebamme erlebe ich es täglich: Mütter wissen oft ganz genau, was in ihren...

zu wenig Muttermilch

  Muttermilch – das wertvolle Gold. Wenn die Milchbildung nicht richtig in Gang kommt oder im Verlauf weniger wird, dann ist der erste Schritt zur Besserung die Ursachenforschung. Stillen ist...

Geburt im Wasser

  Wohlbefinden, Wärme, Geborgenheit  Wasser kann dir in der Schwangerschaft und auch unter Geburt Gewicht und Schmerzen nehmen. Dein Babybauch wird getragen und dein Rücken entlastet. Die Wärme des Wassers...

Essen im Wochenbett

In meinem Alltag als Hebamme begleite ich viele Familien durch das Wochenbett. Und dabei gibt es einen Punkt, der oft unterschätzt wird, aber riesigen Einfluss auf die Erholung hat: gutes, nährstoffreiches...

Erstausstattung mit exklusiven Hebammen-Tipps & Checkliste

Anzeige

Der Markt ist groß - im Internet wird man von Werbeanzeigen überhäuft und verliert oft schnell den Überblick. Was ist wirklich wichtig und was ist nur Nice-to-have? Das klären wir...

Mit Hypnobirthing zu einer angstfreien Geburt

Geburtsarbeit ist auch Kopfsache - das schmeiße ich jetzt mal so in den Raum, denn genau das ist mein Empfinden als Kreißsaal-Hebamme. Eine wehende Frau ist angemeldet, es klingelt an...

Geburtstasche: Ich packe meinen Koffer...

  Etwa vier Wochen vor deinem Entbindungstermin, also spätestens ab der 36+0 Schwangerschaftswoche sollte die Kliniktasche gepackt bereitstehen. Es ist aufregend, wenn die Wehen beginnen oder die Fruchtblase platzt. Da...

Zucker- und Weizenfrei

Zucker- und Weizenfreie Ernährung in der Schwangerschaft: Dein Weg zu einer leichteren Geburt Wenn du dich in der Schwangerschaft bewusst und ausgewogen ernährst, nimmst du genau das zu dir, was...

Medikamente in der Schwangerschaft

Nicht selten kommt es vor, dass man in der Schwangerschaft krank wird oder andere Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen oder Schmerzen auftreten. Im Normalfall würde man ganz einfach zu seinen üblichen...

Neugeborenen-Gelbsucht

  In diesem Beitrag möchte ich dir etwas über die Neugeborenen-Gelbsucht erzählen. Warum bekommen Babys eine Gelbsucht, wie lange dauert sie und warum muss man sie manchmal therapieren? Nach diesem...

Baby's erstes Bad

  Kuschelig-warme Umgebung. Ruhe. Mama und Papa's sanfte Berührungen. Körperwarmes Badewasser. Ein Babybad ist für die meisten Kinder ein schönes Erlebnis, da sie erstmals wieder nach dem Mutterleib warmes Wasser...

Einführung der BREIkost

Beikost bildet eine Zwischenstufe zur Ernährung am Familientisch Wann beginne ich mit Beikost? Ist mein Kind schon bereit? Muss ich auf etwas achten? Sind alle Lebensmittel erlaubt? Wie bereite ich...

Ernährung bei Wasser­einlagerungen

Wie du vielleicht schon weißt, sind deine Hormone für deine Wassereinlagerungen (Fachwort: Ödeme) zuständig. Dein Organismus neigt dazu, mehr Wasser im Gewebe zu binden. Geringfügige Ödeme sind in einer Schwangerschaft...

der erste Kinderwunsch

  Der Kinderwunsch ist ein tiefes, oft unbeschreibliches Verlangen, das sowohl von Frauen als auch von Männern erlebt wird. Doch wie fühlt es sich an, diesen Wunsch aus der Perspektive...

Termin­überschreitung

  Die Terminüberschreitung trifft sehr viele Schwangere. Tatsächlich werden zirka 40% aller Kinder nach dem errechneten Termin geboren. Oft ist der „ET“ eine magische Grenze für Ärzte und Hebammen und...

Datteln zur Geburts­vorbereitung

Außen sind sie weich, innen befindet sich ein Samenkern. Datteln können rot aber auch schwarz sein. Es gibt sie frisch und trocken, schmecken süß und haben einen Kaloriengehalt wie Feigen...

Pilz-Infektion in der Stillzeit

Soor ist das Fachwort für Pilz. Bei einer Soor-Infektion in der Stillzeit handelt es sich um einen Hefepilz, genau gesagt um den "Candida albicans". Dieser Pilz mag die Wärme und...

Das Mutterschutz­gesetz

  Ihr habt sicher schon von dem deutschen Mutterschutzgesetz gehört, nur was genau steht dort geschrieben und was müsst ihr als Schwangere, Wöchnerin oder Stillende wissen? Ich habe euch die...

Wunde Brustwarzen

  Schmerzende Brustwarzen sind bei stillenden Frauen einer der häufigsten Gründe zum vorzeitigen Abstillen. Dabei lassen sich wunde Brustwarzen nach einer Ursachenanalyse gut behandeln und machen eure Stillzeit wieder wertvoll...

Die Käseschmiere

  Vernix caseosa - die Käseschmiere. Klebrig. Zäh. Weißlich-gelb. Eine körpereigene Hautschutzcreme. In den Wochen vor der Geburt umhüllt sich das Baby mit einer Hülle die zum Hautschutz dient und...

Dein Mutterpass

  Der Mutterpass - ein Dokument der dich und dein Kind schützen soll. Er wird dir nach der Feststellung einer intakten Schwangerschaft von deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt ausgehändigt. Hier...