zu wenig Muttermilch

  Muttermilch – das wertvolle Gold. Wenn die Milchbildung nicht richtig in Gang kommt oder im Verlauf weniger wird, dann ist der erste Schritt zur Besserung die Ursachenforschung. Stillen ist...

Geburt im Wasser

  Wohlbefinden, Wärme, Geborgenheit  Wasser kann dir in der Schwangerschaft und auch unter Geburt Gewicht und Schmerzen nehmen. Dein Babybauch wird getragen und dein Rücken entlastet. Die Wärme des Wassers...

Essen im Wochenbett

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In meinem Alltag als Hebamme begleite ich viele Familien durch das Wochenbett. Und dabei gibt es einen Punkt, der oft unterschätzt wird, aber riesigen Einfluss auf die Erholung hat: gutes, nährstoffreiches...

Erstausstattung mit exklusiven Hebammen-Tipps & Checkliste

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Der Markt ist groß - im Internet wird man von Werbeanzeigen überhäuft und verliert oft schnell den Überblick. Was ist wirklich wichtig und was ist nur Nice-to-have? Das klären wir...

Mit Hypnobirthing zu einer angstfreien Geburt

Geburtsarbeit ist auch Kopfsache - das schmeiße ich jetzt mal so in den Raum, denn genau das ist mein Empfinden als Kreißsaal-Hebamme. Eine wehende Frau ist angemeldet, es klingelt an...

Geburtstasche: Ich packe meinen Koffer...

  Etwa vier Wochen vor deinem Entbindungstermin, also spätestens ab der 36+0 Schwangerschaftswoche sollte die Kliniktasche gepackt bereitstehen. Es ist aufregend, wenn die Wehen beginnen oder die Fruchtblase platzt. Da...

Zucker- und Weizenfrei

Zucker- und Weizenfreie Ernährung in der Schwangerschaft: Dein Weg zu einer leichteren Geburt Wenn du dich in der Schwangerschaft bewusst und ausgewogen ernährst, nimmst du genau das zu dir, was...

Medikamente in der Schwangerschaft

Nicht selten kommt es vor, dass man in der Schwangerschaft krank wird oder andere Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen oder Schmerzen auftreten. Im Normalfall würde man ganz einfach zu seinen üblichen...

Neugeborenen-Gelbsucht

  In diesem Beitrag möchte ich dir etwas über die Neugeborenen-Gelbsucht erzählen. Warum bekommen Babys eine Gelbsucht, wie lange dauert sie und warum muss man sie manchmal therapieren? Nach diesem...

Baby's erstes Bad

  Kuschelig-warme Umgebung. Ruhe. Mama und Papa's sanfte Berührungen. Körperwarmes Badewasser. Ein Babybad ist für die meisten Kinder ein schönes Erlebnis, da sie erstmals wieder nach dem Mutterleib warmes Wasser...

Einführung der BREIkost

Beikost bildet eine Zwischenstufe zur Ernährung am Familientisch Wann beginne ich mit Beikost? Ist mein Kind schon bereit? Muss ich auf etwas achten? Sind alle Lebensmittel erlaubt? Wie bereite ich...

Ernährung bei Wasser­einlagerungen

Wie du vielleicht schon weißt, sind deine Hormone für deine Wassereinlagerungen (Fachwort: Ödeme) zuständig. Dein Organismus neigt dazu, mehr Wasser im Gewebe zu binden. Geringfügige Ödeme sind in einer Schwangerschaft...

der erste Kinderwunsch

  Der Kinderwunsch ist ein tiefes, oft unbeschreibliches Verlangen, das sowohl von Frauen als auch von Männern erlebt wird. Doch wie fühlt es sich an, diesen Wunsch aus der Perspektive...

Termin­überschreitung

  Die Terminüberschreitung trifft sehr viele Schwangere. Tatsächlich werden zirka 40% aller Kinder nach dem errechneten Termin geboren. Oft ist der „ET“ eine magische Grenze für Ärzte und Hebammen und...

Datteln zur Geburts­vorbereitung

Außen sind sie weich, innen befindet sich ein Samenkern. Datteln können rot aber auch schwarz sein. Es gibt sie frisch und trocken, schmecken süß und haben einen Kaloriengehalt wie Feigen...

Umgang mit abgepumpter Muttermilch

Wenn du in den Beruf zurückkehrst, zum Sport gehst oder einfach nur möchtest, dass dein Partner eine Mahlzeit übernimmt, damit du etwas Schlaf nachholen kannst, kannst du deine Muttermilch abpumpen....

Pilz-Infektion in der Stillzeit

Soor ist das Fachwort für Pilz. Bei einer Soor-Infektion in der Stillzeit handelt es sich um einen Hefepilz, genau gesagt um den "Candida albicans". Dieser Pilz mag die Wärme und...

Das Mutterschutz­gesetz

  Ihr habt sicher schon von dem deutschen Mutterschutzgesetz gehört, nur was genau steht dort geschrieben und was müsst ihr als Schwangere, Wöchnerin oder Stillende wissen? Ich habe euch die...

Wunde Brustwarzen

  Schmerzende Brustwarzen sind bei stillenden Frauen einer der häufigsten Gründe zum vorzeitigen Abstillen. Dabei lassen sich wunde Brustwarzen nach einer Ursachenanalyse gut behandeln und machen eure Stillzeit wieder wertvoll...

Die Käseschmiere

  Vernix caseosa - die Käseschmiere. Klebrig. Zäh. Weißlich-gelb. Eine körpereigene Hautschutzcreme. In den Wochen vor der Geburt umhüllt sich das Baby mit einer Hülle die zum Hautschutz dient und...

Dein Mutterpass

  Der Mutterpass - ein Dokument der dich und dein Kind schützen soll. Er wird dir nach der Feststellung einer intakten Schwangerschaft von deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt ausgehändigt. Hier...

Deine Gebärmutter­rückbildung

  Dein Baby ist geboren. Was passiert nun? Nach der Geburt der Plazenta verbleibt eine große Wundstelle in deiner Gebärmutter, die sogenannte Plazentahaftstelle. Jetzt ist es die Aufgabe deiner Gebärmutter...

ß-Streptokokken in der Schwangerschaft

  Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit voller Vorfreude und Erwartung auf das neue Leben, das in wenigen Monaten geboren wird. Während dieser aufregenden Zeit gibt es jedoch auch gesundheitliche...

Das CTG

CTG steht für CardioTokoGraphie. Das ist ein Gerät, das unter anderem die kindlichen Herztöne für rund 20-30 Minuten oder länger aufzeichnet, um einen Befindlichkeitszustand des Feten zuordnen zu können. Viele...

Zahnen & Baby-Zähne pflegen

  Mit der Geburt deines Kindes beginnt auch die Mundpflege. Durch regelmäßiges Schauen in den kleinen Mund fällt dir bestimmt auf, dass sich da einiges tut. In den ersten sechs...

Beckenendlage

Die Beckenendlage in der Schwangerschaft ist eine besondere Lage des Babys im Mutterleib. Hierbei liegt das Baby mit dem Po nach unten im Becken der Mama, und nicht mit dem...

Mein Baby ist ein Tragling!

  Das Tragen deines Babys in einem Tuch oder einem Tragesystem ist eine uralte Tradition, die in vielen Kulturen praktiziert wird. Es bietet nicht nur praktische Vorteile, sondern fördert auch...

Die Hungerzeichen deines Babys

  Neugeborene können noch nicht sprechen – aber sie „erzählen“ dir auf ihre ganz eigene Weise, was sie brauchen. Hunger ist eines der häufigsten Bedürfnisse in den ersten Lebenswochen. Wenn...